Adolescência

Para Meditação: “Eu te louvarei, porque de um modo terrível e tão maravilhoso fui formado” (Salmo 139.14.a).

É uma fase de turbulências... Com muitos exageros. Esta fase e denominada a partir dos 12 aos 18 anos de idade. Podemos guardar desta fase muitas lembranças boas e divertidas e aquilo que não foi bom podemos adquirir para experiências futuras ajudando ao próximo e ajudando a nós mesmos a não cometer os mesmos erros.

Esta fase é para deixar de sermos crianças e nós tornarmos adultos. São mudanças radicais que acontece em nossos corpos e nossas mentes. Os seres humanos de todo mundo passa por estas mudanças. Não se deve desperdiçar esta fase com aborrecimentos, mau humor e depressões. Deve se viver da melhor maneira possível e sempre na direção de Deus, pois não devemos nós esquecer que somos a luz deste mundo e devemos ser exemplos para os outros amigos adolescentes.

Durantes os primeiros anos da adolescência (+ou- dos11 aos 13 anos) pode notar as mudanças físicas. Geralmente se escuta alguém dizer: “Nossa como você cresceu!” É o momento em que esta se acostumando com seu novo tamanho, a se encaixar em algum lugar sem fazer algum desastre...  Pois sabemos que na adolescência somos meio desastrados, sempre temos que derrubar ou bater em algum objeto e a reconhecer as novas energias e sensações. A voz dos meninos engrossa, desafina ficando de forma aguda ou grave... mas logo depois se fica apenas de uma forma.

Geralmente as meninas amadurecem primeiro que os meninos. Os corpos das meninas ficam mais arredondados e meninos começam a adquiri pêlos, achando que já necessita ter um barbeador. (*Rsrsrs*) As meninas começam a menstruar por volta dos 12 e 14 anos e nos tempos mais atuais pode ser que menstruam antes. Existem várias mudanças, umas podem ser visíveis aos olhos de todos e outras mudanças apenas para você e Deus que lhe conhece no mais profundo do seu ser.

Na adolescência se pudéssemos pararíamos o tempo para eternizar uma emoção, um momento importante, uma festa, uma frase etc e tal, mas tem dias que se pudéssemos não despertaríamos, dormiríamos durante o dia e a noite para que assim não víssemos ninguém e não sentiríamos nada. È uma oscilação de sentimento e isso são coisas normais. Os hormônios masculinos e femininos são super ativos nesta fase da vida. São os hormônios os responsáveis pela mudança física e emocional.

É nesta fase que conhecemos galeras, grupos e tribos diferentes. E muitas destes grupos nos influenciam de maneira que não agrada a Deus. Por isso em meio a estas mudanças radicais durante a adolescência é importante buscar conhecimento de Deus de sua palavra, para que assim não nos desviemos de seus caminhos, para que não sejamos influenciados pelos outros para algo que não seja agradável a Deus, mas que sejamos a influencia, que sejamos o sal da terra e a Luz do mundo.

No livro de Lucas 2.52 diz: “Conforme crescia, Jesus ia crescendo também em sabedoria, e tanto Deus como as pessoas gostavam cada vez mais dele”.

Vamos imitar a Jesus... Vamos crescer fisicamente, mas vamos crescer em sabedoria também.

Busca de conteúdo: Bíblia do Adolescente Aplicação Pessoal, Editora CPAD (2005) e Revista da Escola Dominical Adolescentes Vencedores Editora CPAD (2000).

A ARTE DE SE COMUNICAR

Uma sábia e conhecida história árabe diz que, certa feita, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Logo que despertou, mandou chamar alguém para que interpretasse seu sonho:

 - Que desgraça, senhor! - exclamou o sábio.

- Cada dente caído representa a perda de um parente de vossa majestade.

- Mas que insolente - gritou o sultão, enfurecido.

- Como te atreves a dizer-me semelhante coisa? Fora daqui!

 Chamou os guardas e ordenou que lhe dessem cem açoites. Mandou que trouxessem outro sábio e lhe contou sobre o sonho.Este, após ouvir o sultão com atenção, disse-lhe:

    - Excelso senhor! Grande felicidade vos está reservada. O sonho significa que haveis de sobreviver a todos os vossos parentes.A fisionomia do sultão iluminou-se num sorriso, e ele mandou dar cem moedas de ouro ao segundo sábio. E quando este saía do palácio, um dos cortesãos lhe disse admirado:

 - Não é possível! A interpretação que você fez foi a mesma que o seu colega havia feito. Não entendo porque ao primeiro ele pagou com cem açoites e a você com cem moedas de ouro.

- Lembra-te meu amigo - respondeu o sábio - que tudo depende da maneira de dizer...

Um dos grandes desafios da humanidade é aprender a arte de comunicar-se.Da comunicação depende, muitas vezes, a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra.Que a verdade deve ser dita em qualquer situação, não resta dúvida. Mas a forma com que ela é comunicada é que tem provocado, em alguns casos,grandes problemas.

A verdade pode ser comparada a uma pedra preciosa. Se a lançarmos no rosto de alguém pode ferir, provocando dor e revolta. Mas se a envolvemos em delicada embalagem e a oferecemos com ternura, certamente será aceita com facilidade.A embalagem, nesse caso, é a indulgência, o carinho, a compreensão e, acima de tudo, a vontade sincera de ajudar a pessoa a quem nos dirigimos. Ademais, será sábio de nossa parte, se antes de dizer aos outros o que julgamos ser uma verdade, dizê-la a nós mesmos diante do espelho.

E, conforme seja a nossa reação, podemos seguir em frente ou deixar de lado o nosso intento. Importante mesmo, é ter sempre em mente que o que fará diferença é a maneira de dizer as coisas.

   A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. (Provérbios 15:1)

ASSERTIVIDADE

ETIMOLOGIA DA PALAVRA ASSERTIVO

NOVO DICIONÁRIO AURÉLIO

Assertivo. Adj. Que contém asserto; afirmativo, assertório.

Asserto. (Do lat. Assertu.) S.m. Proposição afirmativa;

asserção, assertiva.

Asserção. (Do lat. Assertione) S.f. 1. Afirmação, asseveração.

2. Alegação, argumento. 3. Lóg. Afirmação.

ASSERTIVIDADE É:

DECLARAR OU AFIRMAR ALGO DE MANEIRA POSITIVA, DIRETA E  VIGOROSA.

Ø      Assertividade é uma habilidade pessoal requerida no relacionamento social, que significa:

“Ser afirmativo, acertar consigo mesmo, pensar e agir de forma que defenda os nossos direitos e os direitos pessoais e legítimos, sem ferir o direito dos outros.”

Ø       É transmitir nossos sentimentos, sem tentar convencer e achar que os outros tem que aceitá-los. Permite-nos entrar em contato com nossas emoções e sentimentos, sem nos escravizarmos.

QUAIS OBJETIVOS ?

Ø       Evitar a manipulação;

Ø       Manter meus objetivos ( sem brigar );

Ø       Responder sem pressa ( primeiro penso );

Ø      Proporcionar uma comunicação honesta;

Ø      Dizer o que quer dizer, sem se culpar;

Ø      Ser o seu próprio juiz.

PORQUE ME SINTO CULPADO EM DIZER NÃO

Ø       Irei perder o amor das pessoas;

Ø      Aprendi a dizer apenas aquilo que os outros querem ouvir;

Ø      Aprendi a ser bonzinho para não magoar as pessoas.

PARA SER ASSERTIVO É PRECISO:

Ø       Colocar-me em primeiro

Ø       Importar-me com o relacionamento;

Ø       Querer ser assertivo;

Ø       Respeitar a mim e aos outros;

Ø       Praticar diariamente.

COMPORTAMENTOS AFIRMATIVOS

Ø       O Comportamento Afirmativo não leva em conta somente o que você diz, mas também como você diz;

Ø      Linguagem Corporal afirmativa, inclui o seguinte:

§          manter contato direto com os olhos

§          manter uma postura ereta

§          falar com clareza e em bom tom.

Ø       Comportamento Afirmativo é uma aptidão que pode ser aprendida e mantida através da prática freqüente.

PASSIVO	ASSERTIVO	AGRESSIVO
Significa fazer o que os outros querem que você faça apesar de seus próprios desejos.	Ser assertivo é pensar e agir de forma que defenda seus direitos pessoais e legítimos.	Ser agressivo é defender o que você quer sem se importar com os direitos ou sentimentos  dos outros.

PASSIVO	ASSERTIVO	AGRESSIVO
Problema é evitado	O problema é atacado.	A pessoa é atacada.
V ê os direitos dos outros como superiores aos seus.	Reconhece o direito dos outros como iguais aos seus.	Vê seus direitos como superiores aos dos outros.
Deixa com que os outros adivinhem como pensa e sente	Deixa os outros saberem como sente e pensa.	Deixa a outra pessoa saber como se  sente.
Deixa que os outros escolham a atividade.	Escolhe as próprias atividades.	Escolhe suas próprias atividades e as dos outros.
Acumula raiva e ressentimento.	Lida com a raiva.	Age com raiva.
Falta de confiança	Confiante	Arrogante e hostil.

DISCO RACHADO

Ø      Caracteriza-se pela calma repetição, em

 que digo o que desejo, persistentemente,

 sem discussões ou sentimentos agressivos

 ( rancor, irritabilidade).

Ex: “Ah, sim, mas não estou interessado.”

“Compreendo, mas não estou interessado”

ENEVOADO

Ø      Calmamente reconheço a crítica e

concordo que talvez meu interlocutor

 possa ter razão. Não nego a crítica.

Ex: “Você é um péssimo professor”

            “Talvez eu possa melhor a minha

            forma de ensinar”.

ASSERÇÃO NEGATIVA ( AFIRMAÇÃO NEGATIVA)

•         Asserção Negativa me ensina a aceitar

            meus próprios erros, sem ter que me

            desculpar por eles, sem me sentir culpado.

•         Ex: “Você não deveria ter errado o texto”

            “Tem razão eu não deviria ter errado o texto, mas errei”.

INDAGAÇÃO NEGATIVA       ( QUESTIONAMENTO NEGATIVO)

Ø      I.N. me permite induzir alguém a critica, para que eu possa utilizar a informação,  se ela for útil, ou destruí-la, se for manipulativa.

Ø      Ex: “Você vai pescar novamente neste final de semana?”

Ø      “O que há de errado em ir pescar?”

AUTO REVELAÇÃO       ( INFORMAÇÃO PESSOAL )

Ø      Permite revelar informações sobre meus sentimentos, como penso ou como reajo em relação à informação voluntária do meu interlocutor.

Ø      Ex: “Vamos comemorar nosso reencontro no final de semana vamos jogar uma bola! Podemos até não jogar, mas vamos beber bastante!”

Ø      “Desculpe, mas acabei de fazer um tratamento que me alertou que sou um alcoólatra e não posso beber!”

COMPROMISSO  VIÁVEL

Ø      Sempre  que a auto estima não estiver em jogo, posso propor uma acordo viável à  outra pessoa. Os acordos não precisam ser justos para serem úteis. O importante é que funcionem.

Ø      Ex: “Você é meu amigo ideal para ir naquele bar comigo falar com aquela menina!”

Ø      “No bar não, podemos ir ao cinema!”

Oração da Serenidade

 

Concedei-me Senhor a Serenidade

Para aceitar as coisas que não posso mudar

Coragem para mudar as coisas que posso;

E Sabedoria para discernir a diferença

Viver um dia de cada vez;

Aproveitar um momento de cada vez;

Aceitar as dificuldades como o caminho para a paz;

Tomar, como Jesus o fez, este mundo pecaminoso

Como ele é, não como gostaria que fosse;

Confiando que Ele tornará todas as coisas corretas

Se eu me submeter à Sua vontade;

Que eu possa ser razoavelmente feliz nesta vida

E supremamente feliz com Ele

Para sempre na próxima

Amém

Reinhold Niebuhr

 

Celebrando a Recuperação

Oito princípios baseados nas Bem-aventuranças

Principio 1: Reconhecer que não sou Deus. Admitir que sou impotente para controlar minha tendência de fazer coisas erradas e que a minha vida está fora de controle.

Felizes as pessoas que sabem que são espiritualmente pobres.

Principio 2: Acreditar de todo o coração que Deus existe, que Ele se importa comigo e que tem o poder de me ajudar em minha recuperação.

Felizes as pessoas que choram, pois Deus os consolará.

Principio 3: Conscientemente escolho confiar toda minha vida e minha vontade aos cuidados e controle de Jesus Cristo.

Felizes as pessoas humildes.

Principio 4: Abertamente analiso e confesso todas as minhas falhas a mim mesmo, a Deus e alguém de minha confiança.

Felizes as pessoas que tem o coração puro.

Principio 5: Peço, humildemente, que Deus remova meus defeitos de caráter e, voluntariamente, submeto-me a cada mudança que ele queira fazer em minha vida.

Felizes as pessoas que tem fome e sede de fazer a vontade de Deus.

Principio 6: Rexamino todos os meus relacionamentos, oferecendo perdão àqueles que me fizeram mal e reparo os danos que causei a outras pessoas, exceto quando fazê-lo provocaria mais danos a pessoas ou a outros.

Felizes as pessoas que tem misericórdia dos outros.

Principio 7: Reservo, diariamente um tempo com Deus para auto-avaliação ,leitura da Bíblia e oração, a fim de conhecer a Deus e a sua vontade para minha vida e obter a força para segui-la.

Principio 8: Entrego-me a Deus a fim de ser usado para levar essas boas-novas a outros, tanto pelo meu exemplo quanto pelas minhas palavras.

Felizes as pessoas que sofrem perseguição por fazerem a vontade de Deus.

Os Doze Passos e suas comparações bíblicas 

Passo 1: Admito que éramos impotentes perante nossas feridas, dependências e comportamentos compulsivos; que nossas vidas se tornaram ingovernáveis. Pois eu sei que o que é bom não vive em mim, isto é, na minha natureza humana.

Porque, ainda que a vontade de fazer o bem esteja em mim, eu não consigo fazê-lo Romanos 7.18

Passo 2: Acreditamos que um Poder Superior a nós poderia devolver-nos á sanidade.

Porque Deus está operando em vocês, ajudando-os a desejar obedecer-lhe, e depois os ajudando-os a fazer aquilo que Ele quer. Filipenses 2.13

Passo 3: Decidimos entregar nossas vidas e nossas vontades aos cuidados de Deus.

Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que vocês se ofereçam completamente a Deus como sacrifício vivo, dedicado ao seu serviço e agradável a Ele. Esta é a verdadeira adoração que vocês devem oferecer. Romanos 12.1

Passo 4: Fizemos um minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.

 Examinemos seriamente o que temos feito e voltemos para o Senhor. Lamentações 3.40

Passo 5: Admitimos perante Deus , perante nós e perante outro ser humano a natureza exata dos nossos erros.

Confessem suas faltas uns aos outros e orem uns pelos outros, a fim de que vocês possam ser curados. Tiago 5.16

Passo 6: Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter.

Então, quando vocês sentirem a sua indignidade diante do Senhor, ele levantará, animará e ajudará vocês. Tiago 4.10

Passo 7: Humildemente pedimos a Deus que removesse todas as nossas imperfeições.

 Mas, se confessarmos os nossos pecados a Deus, ele cumprirá a sua promessa e fará o que é correto: Ele perdoará os nossos pecados e nos limpará de toda maldade. 1 João 1.9

Passo 8: Fizemos uma relação de todas as pessoas a quem prejudicamos e dispusemo-nos a reparar os danos a elas causados.

 Como vocês querem que os outros lhes façam, façam também vocês a eles. Lucas 6.31

Passo 9: Fizemos reparações diretas a tais pessoas sempre que possível, exceto quando fazê-lo implicasse prejudicá-las ou a terceiros.

Portanto, se você estiver diante do altar no templo, oferecendo um sacrifício a Deus, e de repente se lembrar de que um amigo tem alguma coisa contra você, deixe seu sacrifício ali, ao lado do altar, vá e peça desculpas, faça as pazes com ele, depois volte, e ofereça o seu sacrifício a Deus. Mateus 5.23-24

Passo 10: Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente.

Portanto, tenham cuidado. Se você está pensando: Eu nunca faria uma coisa dessas, que isso lhe sirva de advertência. Porque você também pode cair em pecado. 1 Coríntios 10.12

Passo 11: Procuramos, por meio da oração e da meditação, melhorar o nosso contato consciente com Deus, pedindo apenas o conhecimento de sua vontade para nossas vidas e forças para realizá-la.

Que a mensagem de Cristo, com toda a sua riqueza, viva no coração de vocês!Colossenses 3.16

Passo 12: Tendo experimentado um despertar espiritual graças a estes passos, procuramos levar esta mensagem a outros e praticar estes princípios em todas as nossas atividades.

Queridos irmãos, se um cristão foi vencido por algum pecado, vocês são de Deus devem ajudá-los, com mansidão e humildade, a voltar ao caminho certo, lembrando-se que da próxima vez poderá ser um de vocês a cair no erro. Galatas 6. 1

Fonte: JOHN BAKER. Livro: “Guia do Líder”, Ed. Propósitos.

Equipe Celebrando a Recuperação

celebrandoarecuperacao@1ibl.org.br

 

Neurose

·         A Neurose é uma reação exagerada do sistema emocional em relação a uma experiência vivida (Reação Vivencial);

·         Neurose é uma maneira da pessoa SER e de reagir à vida.

·         É um transtorno Afetivo e de personalidadeTranstorno tem por característica um comportamento que exprime contrariedade, decepção, marcadas por atitudes que revelam desarranjo.... ;

·         A neurose não é sinônimo de loucura, assim como também não compromete a inteligência, nem o contato com a realidade;

·         Os sentimentos dos neuróticos são normais, sentem alegria, tristeza, raiva, etc, como qualquer pessoa;

·         O que altera no neurótico é a quantidade/intensidade desses sentimentos;

·         As principais diferenças entre uma pessoa neurótica e outra normal são em relação à capacidade de adaptação ás situações vividas e em relação à quantidade de emoções e sentimentos;

·         Os neuróticos ficam MAIS ansiosos, angustiados, deprimidos, sugestionáveis, teatrais, impressionados, preocupados, com mais medo etc;

·         Têm as mesmas emoções que qualquer pessoa, porém, em quantidade que compromete a adaptação.

O Neurótico, tem plena consciência do seu problema e muitas vezes, sente-se impotente para modifica-lo.
Exemplo:

1.    Diante de um compromisso social a pessoa neurótica reage com muita ansiedade, mais ansiosa que situação (desproporcional) a maioria das pessoas submetidas à mesma. Diante desse mesmo compromisso social a pessoa começa a ficar muito ansiosa uma semana antes (muito duradoura) ou, finalmente, a pessoa fica ansiosa só de imaginar que poderá ter um compromisso social (sem causa aparente);

2.    Num determinado ambiente (ônibus, elevador, avião, em meio a multidão, etc) a pessoa neurótica começa a passar mal, achando que vai acontecer alguma coisa (desproporcional). Ou começa a passar mal só de saber que terá de enfrentar a tal situação (sem causa aparente).

Tipos de Neuroses
As neuroses costumam ser classificadas através de seus sintomas mais proeminentes. Isso significa que todas elas não possam ter uma série de sintomas comuns (todas tem ansiedade por exemplo)

·         Um dos tipos mais comuns de neurose, hoje em dia, é aquele cujo sintoma proeminente é a ansiedade (e depressão).

·         Transtorno Fóbico-Ansioso: é uma neurose que se caracteriza, exatamente, pela prevalência da fobia entre outros sintomas de ansiedade, ou seja, um medo anormal, desproporcional e persistente diante de um objeto ou situação especifica;

·         Pode estar acompanhado da depressão, ataques de pânico, ansiedade generalizada;

Transtorno Ansiedade: Os padrões individuais de ansiedade variam amplamente. Algumas pessoas com ansiedade neurótica podem ter sintomas cardiovasculares, tais como palpitações, sudorese ou opressão no peito, outros manifestam sintomas gastrointestinais como náuseas, vômitos, diarreia ou vazio no estomago, outros ainda apresentam mal estar respiratório ou predomínio de tensão muscular, do tipo espasmo, torcicolo e lombalgia;

·         Os sintomas físicos da ansiedade variam de pessoa para pessoa. Psicologicamente a ansiedade pode monopolizar as atividades psíquicas e comprometer, desde a atenção e memória. Ate a interpretação fiel da realidade;

·         Os Transtorno Histriônicos (Histéricos): São neuroses onde o sintomas principal é a teatralidade, sugestionabilidade, necessidade de atenção constante e manipulação emocional das pessoas ao seu redor. O neurótico histérico pode desmaiar, ficar paralitico, sem fala, tremulo, e desempenha todo o tipo de papel de doente. (há grande variedade nesse tipo de neurose);

·         Os Transtornos de Espectro Obsessivos-Compulsivos:neuroses cujo sintoma principal é a incapacidade de controlar impulsos, manias e rituais, assim como determinados pensamentos desagradáveis e absurdos;

·         Distímia: representa uma neurose, cujo sintoma mais proeminente é a tendência a reagir depressivamente à vida, ou seja, é a pessoa com tendência à longos períodos de depressão.

·         A Neurose tem cura?Uma pessoa neurótica pode viver normalmente como qualquer pessoa;

·         Pode ser comparada a dependência química;

·         Deve ser tratada;

·         Recomenda-se um tratamento de responsabilidade tripla: um acompanhamento psicológico adequado, um tratamento medico (com medicamentos) quando necessário, e a maior cooperação possível da própria pessoa e da família;

·         Uma alerta para aquelas pessoas do tipo “- não consigo isso, não consigo aquilo”.Com essa participação tríplice, felizmente, a grande maioria das neuroses podem ser perfeitamente controlada, proporcionando a pessoa uma melhor qualidade de vida e bem estar.

A família pode causar a neurose?

·         Sim e Não!

·         Depende da família e do neurótico;

·         Para desenvolver uma neurose é preciso uma certa vulnerabilidade emocional e, para que esta se manifeste em sua plenitude, é preciso uma vivencia desencadeadora.

Qual a importância social das neuroses?

·         As pessoas que buscam ajuda de psicólogos e psiquiatras sentem os problemas psicossomáticos, sexuais, depressões, angustia, insônia, etc;

·         As neuroses interferem e estão presentes nos problemas de aprendizagem, no desenvolvimento da personalidade, no fracasso escolar, nos conflitos familiares e as crises conjugais;

·         A psiquiatria considera as neuroses transtornos menores, em relação às psicoses. Isso se deve ao fato do neurótico conservar, de alguma maneira, critérios de avaliação da realidade semelhantes às pessoas consideradas normais;

·         O fato de ser considerado “transtorno menor” não podemos descartar que a neurose quando não tratada tem um curso crônico, e pode levar a algum grau de incapacidade social e/ou profissional, etc.

Resumo

·         Quando se diz que a pessoa é neurótica, está se tentando dizer que a neurose é uma maneira da pessoa ser, associada à traços de sua personalidade. Essa maneira de ser neurótica significa que a pessoa reage à vida através de reações vivenciais não normais;

·         Seja no sentido dessas reações serem desproporcionais, seja pelo fato de serem muito duradouras, seja pelo fato delas existirem mesmo sem que exista uma causa vivencial aparente;

·         Essa maneira exagerada de reagir leva a pessoa neurótica a adotar uma serie de comportamentos compatíveis com o que está sentindo.

·         Cada tipo de transtorno neurótico tem seus sintomas, suas atitudes e sentimentos. O quadro das neuroses é muito variável;

·         Os quadros neuróticos são descritos como ansiedades e fobias, depressão, estresse, histeria e afins.