Autoconceito - Motivação - Autoestima

Autoconceito

ž  É uma avaliação que uma pessoa faz sobre ela mesma. Essa avaliação é segundo atitudes que formou através de suas experiências.

ž  Conjunto de valores e crenças

Como se forma o autoconceito

ž  É um processo lento que desenvolve a partir das experiências pessoais desde criança e da reação dos outros ao seu comportamento;

ž  A maneira como os outros reagem ao seu comportamento, aprovando ou desaprovando-o. Pela indicação de um rótulo frequentemente um adulto a força a viver de acordo com o modelo que a rotulou.

ž  Seria bom se os adultos retirarem de seus vocabulários termos como: mentiroso, irresponsável, preguiçoso e outros. Ao fazer criticas e elogios, deverão referir-se aos atos da criança e não à sua personalidade ou ao  seu caráter.

ž  Há pessoas que afetam o autoconceito que a criança desenvolve: são pessoas que exercem autoridade em sua vida e cuja opiniões a criança respeita.

Consequências

ž  Esse conceito é importante, pois por meio dele uma pessoa começa a fazer algo ou deixa de fazer;

ž  Você age conforme o autoconceito que você tem de você. Um menino que se vê como bom aluno não pode fazer uma mal trabalho, pois assim entraria em conflito com seus valores dominantes, de ser bom aluno e assim responsável.

Regras em relação aos elogios

ž  Ao elogiar, aprecie atos específicos. Não avalie traços de caráter;

ž  O elogio produtivo reconhece os sentimentos da pessoa e descreve seu desempenho;

ž  Somente elogio que não julga o caráter e não avalia sua personalidade torna seguro para errar sem medo e recuperar-se sem ansiedade;

ž  É necessário elogio que aprecie e não que compara ou condescende.

MOTIVAÇÃO

Definição: “É o conjunto de fatores aos quais agem entre si, e determinam a conduta dos indivíduos”. (Aurélio)

É o interesse, o entusiasmo que você tem para agir e se mover em direção as mudanças positivas necessárias para sua vida.

ž  MOTIVAÇÃO: (motivo+ação) é o objetivo que alguém tem para fazer alguma coisa.

ž  PERSISTÊNCIA: caracteriza-se por ser uma fonte inesgotável de energia.

ž  DISCIPLINA: mais do que conhecimento de regras e regulamentos. A disciplina é o nível de consciência da importância de uma atitude positiva

COMO ESTÁ HOJE A SUA MOTIVAÇÃO?

FAÇA UMA AVALIAÇÃO DE SUA MOTIVAÇÃO

PARA INICIAR AS MUDANÇAS EM SUA VIDA.

INCENTIVOS – Estímulos.

Estímulos podem ser  NEGATIVOS  OU  POSITIVOS

CONCEITO DE SUCESSO

ž  Ser feliz durante diferentes momentos da vida.

EXPERIÊNCIA  -   COGNIÇÃO/EMOÇÃO

MOTIVAÇÃO    -    COMPORTAMENTO

AUTOESTIMA

ž  Autoestima é a sua autoimagem, ou seja, como você se sente através de seus pensamentos e sentimentos com relação a você mesmo.

    PENSAMENTOS POSITIVOS

    * EU SOU BONITO;

    * EU SOU ESPERTO;

    * EU APRENDO COM MEUS ERROS;

    * EU SOU DIVERTIDO;

    * EU SOU LEGAL.   

Quanto mais positivos os seus pensamentos sobre você mesmo, mais alta será sua AUTO-ESTIMA!                  

 PENSAMENTOS POSITIVOS PODEM FAZER VOCÊ SE SENTIR:

ž  CAPAZ, PRODUTIVO;

ž  AMADO, EFICIENTE;

ž  VALORIZADO;

ž  ORIGINAL;

ž  CRIATIVO;

ž  COMPETENTE.

A AUTOESTIMA PODE SER MELHORADA!

   

ASPECTOS COMUNS DE BOA AUTO –ESTIMA

ž  AUTO-CONFIANÇA

 Pessoas com boa autoestima frequentemente têm confiança em suas aptidões. Elas tentarão novas experiências até o sucesso.

ž  BOM DESEMPENHO

É o resultado de esforços contínuos para realizar projetos e objetivos. Os sucessos resultantes são um reflexo dos esforços e habilidades da pessoa.

ž  VISÃO CORRETA

Reconhecer seu próprio valor.

Saber que coisas boas acontecem também para si.

NÃO DEIXE QUE UMA PERCEPÇÃO INADEQUADA TE PUXE PARA BAIXO!

- VOCÊ DEVE SENTIR-SE BEM PELA PESSOA QUE VOCÊ É!

EM GERAL EXPERIÊNCIAS POSITIVAS E RELACIONAMENTOS GRATIFICANTES

AJUDAM A AUMENTAR A AUTOESTIMA. É NECESSÁRIO TEMPO.

ENRIQUEÇA SUA VIDA!!!!

A BOA AUTOESTIMA E SENTIR-SE BEM CONSIGO, POSSIBILITA QUE VOCÊ ACEITE DESAFIOS!!!

É AGRADÁVEL ESTAR POR PERTO DE PESSOAS FELIZES, SENTINDO-SE BEM.

VOCÊ ESTARÁ PROPENSO A ENCONTRAR NOVOS AMIGOS, A SER MAIS CONFIANTE E ABERTO E DESENVOLVERÁ BONS RELACIONAMENTOS.

AUTOESTIMA EM ALTA

VOCÊ PODE:

¬  SER A PESSOA QUAL VOCÊ QUER SER;

¬  CONHECER MELHOR OS OUTROS;

¬  DOAR-SE AOS OUTROS

¬  MANTENHA A AUTO-CONFIANÇA!

¬  ACREDITE QUE VOCÊ PODE FAZER ALGO!

PERMANEÇA FLEXÍVEL!

MUDAR É POSSÍVEL!!