Autocontrole

Ø  Auto-controle é a capacidade de um controle das emoções e desejos, é a capacidade de gestão eficiente do presente e futuro;

Ø  Tratado geralmente como uma característica das pessoas, no sentido de que alguns têm e outros não;

Ø  Uma concepção internalista trata o autocontrole como derivado de traços de personalidade, de características inatas e de forças interiores;

Ø   Uma explicação externalista, parte da análise da interação entre resposta e ambiente para caracterizar o autocontrole.

Ø  O autocontrole é a preferência por uma recompensa maior que ocorrerá no futuro, ao invés de uma recompensa menor que está disponível no presente;

Ø  Isto é entendido como autocontrole no cotidiano.

Ø  Seres humanos não são puramente lógicos;

Ø   Abandonar maus hábitos e superar momentos de insanidade seria moleza se apenas o racional existisse (seriamos uma beleza de exemplares senhores controlados);

Ø  Nossa razão vem sempre com tanta emoção que é mais certo decidirmos mal motivados por elas do que avaliarmos racionalmente antes de escolher algo;

Ø   É aí que importante entrar o autocontrole para decidir as coisas com mais inteligência (lógica e emocional).

Ø  Auto-Conhecimento Emocional - reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre é a chave da inteligência emocional . A falta de habilidade em reconhecer nossos verdadeiros sentimentos deixa-nos a merce de nossas emoções. Pessoas com esta habilidade são melhores pilotos de suas vidas;

Ø  Controle Emocional, a habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. Pessoas pobres nesta habilidade afundam constantemente em sentimentos de incerteza, enquanto aquelas com melhor controle emocional tendem a recuperar-se mais rapidamente dos reveses e contratempos da vida.

Ø  Auto-Motivação - Dirigir emoções a serviço de um objetivo é essencial para manter-se caminhando sempre em busca, para a automotivação, para manter-se sempre no controle e para manter a mente criativa na busca de soluções. Auto-controle emocional, sabendo praticar gratificação prorrogada e controlando impulsos, favorece aperfeiçoamento de todos os tipos. Pessoas que tem esta habilidade tendem a ser mais produtivas e eficazes, qualquer que seja seu empreendimento;

Ø  Reconhecimento de emoções em outras pessoas  - Empatia, outra habilidade que constrói auto-conhecimento emocional. Esta habilidade permite as pessoas reconhecer necessidades e desejos de outros, permitindo-lhes relacionamentos mais eficazes;

Ø  Habilidade em relacionamentos inter-pessoais - A arte do relacionamento é, em grande parte, a habilidade de gerenciar sentimentos em outros. Esta habilidade é a base de sustentação de popularidade, liderança e eficiência interpessoal . Pessoas com esta habilidade são mais eficazes em tudo que é baseado na interação entre pessoas. São estrelas sociais.